Ritiro di Yoga e Vipassana

Ritiro di Hatha Yoga e Vipassana.
Orvieto 1-4 Giugno.
Organizzato da Tathata Youth Yoga

in collaborazione con Stefano Ventura
del Centro Meditazione Roma

Hatha Yoga – insegnante Stéphanie Marino
Vipassana – facilitatore Stefano Ventura

Per Informazioni e prenotazioni:
Stéphanie 320.4095132 – stephanie.marino@yahoo.it

Per iscriversi via evento facebook:
http://bit.ly/2o0uB0Z

DETTAGLI:

Ritiro residenziale di tre giorni di Hatha Yoga e Meditazione di Presenza Mentale in un bellissimo casale tra le colline Umbre, vicino ad Orvieto.

Un’esperienza di condivisione ed osservazione meditativa del nostro essere, nel corpo, nella mente e nello spirito.
Inizieremo la giornata con la pratica di Hatha Yoga, successivamente faremo colazione per poi passare alla pratica di presenza mentale attraverso meditazioni sedute e camminate (Vipassana), dimoreremo nel nobile silenzio (salvo diverse indicazioni del nostro facilitatore) fino alla conclusione del lavoro giornaliero immergendoci nuovamente nella pratica di Yoga.
Le due attività saranno armoniosamente integrate per offrirci un’esperienza di profonda connessione.
Dal momento della conclusione del “lavoro” giornaliero saremo liberi di godere dell’ abbondanza della nostra compagnia e della bellezza dei luoghi che ci ospiteranno.

* * *

L’ Hatha Yoga è un’antica disciplina basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito che ha come scopo ultimo di portare riconciliazione ed equilibrio tra di essi: un’attività che ha quindi effetti benefici sull’intera persona. Attraverso la pratica delle posture (asana), della respirazione (pranayama) e del rilassamento creeremo le condizioni più fertili per calmare la mente, riattivare la circolazione delle energie, rendere flessibile e ricettivo il corpo e riequilibrare l’intero essere. La pratica è adatta anche a coloro che non hanno mai praticato.

La pratica di Presenza Mentale associata allo Yoga permette, attraverso l’attitudine propria del meditatore di esplorare ed esperire il corpo e le sensazioni sia fisiche che mentali, emotive e sensoriali in maniera nuova e coinvolgente giungendo a trasformare l’interazione con le rappresentazioni ed i meccanismi che portiamo dentro di noi e che ci limitano nella visione dei noi stessi.

Hatha Yoga – insegnante Stéphanie Marino
Meditazione di presenza mentale – facilitatore Stefano Ventura

A disposizione ci sono 21 posti letto disponibili in camere da condividere.
Le prenotazioni si chiudono il
22 aprile!
.. O ad esaurimento posti.

Visitate la villa : http://ocic84.wixsite.com/lavilla

Il casale sarà interamente a nostra disposizione.

Alimentazione vegetariana.

Il prezzo del soggiorno rispetta l’Etica propria alla pratica Yoga e Vipassana, pertanto vi invitiamo a voler confermare al più presto la vostra presenza via e-mail o telefonicamente per essere certi di partecipare.

Portate con voi un tappetino da yoga(grippante), un asciugamano e un cuscino o mattoncino yoga o panchetto da meditazione . Grazie

Per Informazioni e prenotazioni:
Stéphanie 320.4095132 – stephanie.marino@yahoo.it

Giornata di Meditazione su “decostruzione del sé autoreferenziale e integrazione del sé relazionale” (Anatta)

Il Centro Meditazione Roma organizza il giorno sabato 8 Aprile 2017, una giornata di pratica e studio sul tema:

“Praticare sull’anatta: dalla decostruzione del sé autoreferenziale all’integrazione del sé relazionale”

Attraverso:
-meditazioni guidate,

– letture,

-insight dialogue e

– condivisioni, domande e risposte.
Si cercherà di approfondire e chiarire la complessa dottrina dell‘anatta o “non-sé”, alla base del messaggio liberatorio del Buddha. In particolare cercheremo insieme di illuminare come alla progressiva decostruzione del senso di sé isolato e auto-centrato corrisponda una sempre maggiore apertura alla relazione, alla condivisione e all’empatia verso gli altri.

La giornata inizierà alle ore 9,30 e terminerà alle 15,30. È previsto un pranzo condiviso (preferibilmente vegetariano), per il quale invitiamo tutti partecipanti a portare un piatto, un bicchiere e le necessarie posate.

POSTI PREVISTI: 30.

Clicca qui per prenotarti

Giornata di Meditazione

Giornata di pratica e studio (Vipassana)
con Roberto Mander dello Zen Peacemakers Order.
Tema “Portare testimonianza:”

Per prenotarsi, per info, dettagli e offerte, vai su questo link:
http://bit.ly/2lSw3l5

 

 

Programma:
Inizio 9,30 fine 17,00
• Meditazioni vipassana e camminata alternate
• Letture, domande e risposte
• Presentazione Evento Zen Peacemakers Order
• Pranzo Condiviso
• Meditazioni vipassana e camminata alternate
• Insight Dialogue

Libri consigliati

Charlotte Joko Beck

ZEN QUOTIDIANO

Amore e lavoro – Prefazione di Corrado
Descrizione: Charlotte Joko Beck non si considera un guru, rifiuta le apparenze esteriori cercando invece di lavorare allo sviluppo di uno Zen occidentale, rigoroso e disciplinato ma anche idoneo al temperamento e al modo di vita di una cultura come la nostra, tanto diversa da quella orientale. I testi qui raccolti mettono in luce il vero obiettivo della pratica: imparare a vivere ogni momento così com’è, a esperirlo fisicamente, visceralmente, senza filtrarlo attraverso i preconcetti e i cliché della mente, perché solo allora, svanito l’io, ci appare la meraviglia della vita quotidiana in tutta la sua splendida semplicità. Pensa

prezzo: € 12.00

 

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Buddhadasa

LA CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO

Un manuale per il principiante serio

Descrizione: La concentrazione sul respiro è il sistema di coltivazione mentale (citta-bhavana) spesso praticato e ancor più spesso insegnato dal Buddha Gautama. Preservato e trasmesso per più di 2500 anni, continua a costituire il nucleo più vitale della pratica buddhista in Asia e in tutto il mondo.

prezzo: € 11.50

 

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Per chi vuole diventare facilitatore o approfondire:

 

Joseph Goldstein

MINDFULNESS

Una guida pratica al risveglio

Descrizione: Basato sul ‘Satipatthana sutta’, il celebre discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale che ha ispirato la pratica contemporanea della vipassana, questo libro fornisce una guida esauriente alla meditazione di consapevolezza, o mindfulness, intesa come via verso il risveglio. Ricco di riferimenti alle parole originarie del Buddha, agli insegnamenti di molti maestri buddhisti di varie tradizioni, e all’esperienza personale, il libro insiste sullo scopo pratico della dottrina: trasformare la propria vita e il proprio modo di pensare per realizzare la libertà interiore.

 

prezzo: € 32.00