INIZIO CORSI DI MEDITAZIONE

I corsi del lunedì e del mercoledì sono in pausa estiva. Sono corsi permanenti, iniziano a settembre e finiscono a giugno.

Il corso del mercoledì a roma sud ripartirà il 12 settembre alle ore 19,30.

Il corso del lunedì a Roma nord ripartirà nella seconda metà di settembre (data e ora esatta ancora da definire).

Il primo incontro è sempre di prova libera.

I Quattro Compiti

Photo by Will Swann on Unsplash(Quello che segue è il testo di un breve discorso tenuto durante la giornata di pratica e studio del 21 aprile 2018)

A partire dalla riflessione comune negli incontri del mercoledì, vorrei proporvi alcuni spunti sulla proposta di Stephen Batchelor1 di considerare le Quattro Nobili Verità come quattro compiti:
Comprendere la sofferenza, lasciar andare la reattività , fermarsi e agire (secondo l’Ottuplice Sentiero). Continue Reading →

Spiritualità ed Etica Secolari. Parte 1

Il Circolo Uaar di Roma e il Centro Meditazione Roma
presentano:
“Spiritualità ed Etica Secolari.
Immanenza dell’interiorità e dei valori umani.”
Ne discutono:
Stefano Bettera, giornalista, autore di “Felice come un Buddha”
Roberto Sabatini, Uaar Roma, sociologo
Modera Stefano Ventura, Presidente dell’Associazione “Centro Meditazione Roma”.

Spiritualità ed Etica Secolari. Parte 2

Il Circolo Uaar di Roma e il Centro Meditazione Roma
presentano:
“Spiritualità ed Etica Secolari.
Immanenza dell’interiorità e dei valori umani.”
Ne discutono:
Stefano Bettera, giornalista, autore di “Felice come un Buddha”
Roberto Sabatini, Uaar Roma, sociologo
Modera Stefano Ventura, Presidente dell’Associazione “Centro Meditazione Roma”.

Spiritualità ed Etica Secolari. Parte3

Il Circolo Uaar di Roma e il Centro Meditazione Roma
presentano:
“Spiritualità ed Etica Secolari.
Immanenza dell’interiorità e dei valori umani.”
Ne discutono:
Stefano Bettera, giornalista, autore di “Felice come un Buddha”
Roberto Sabatini, Uaar Roma, sociologo
Modera Stefano Ventura, Presidente dell’Associazione “Centro Meditazione Roma”.

Corso Vipassana Roma Nord

Loto Meditazione VipassanaCORSO DI VIPASSANA DEL LUNEDI
Tutti i lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

Presso presso Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale – 2TC
Via Nomentana, 257 – Roma

Ricordiamo che il primo incontro è di Prova e quindi Gratuito

IL PROGRAMMA anno 2018/2019:

1. Maha-satipatthana Sutta, “Il grande discorso della presenza mentale”.
Il testo fondamentale e di base per l’apprendimento della meditazione di consapevolezza (vipassana).
Approfondiremo grazie al testo i 4 pilastri della presenza mentale:
Vipassana sul corpo
Vipassana sulle valutazione (piacevole, spiacevole, neutro)
Vipassana sullo stato della mente (calma, agitata…)
Vipassana sugli oggetti mentali (sensazioni, emozioni…) Continue Reading →

Meditazione Vipassana: che cosa fare con i pensieri durante la meditazione?

“Meditazione Vipassana: che cosa fare con i pensieri durante la meditazione?”
>>> guarda (e condividi?) il VIDEO!

Un gran giorno al CMR, il primo dei frequentanti del corso che dopo 2 anni di pratica con noi fa il suo primo talk e guida la meditazione.
Crediamo che il modo migliore per diffondere il Dhamma e fare del bene sia quello di adottare una Didattica Circolare: la migliore posizione per imparare è quella di chi guida, così come il miglior ruolo per donare informazioni è quella dello scolaro-uditore. Chi ha più informazioni le mette in circolo nel sangha che le rielaborerà per un uso più ampio, divulgativo e pratico.

Aspettiamo con grante partecipazione i prossimi uditori nei panni del facilitatore-guida.

Incontri di Training Autogeno – No Stress / Gestire le Emozioni

Presso La Casa di Rumi – Via delle Medaglie d’Oro 167A Roma
il corso inizia LUNEDI 19 GENNAIO


-TRAINING AUTOGENO: che cos’è e a cosa serve?
Il training autogeno è una tecnica di rilassa-mento usata efficacemente per controllare lo stress, gesti-re le emozioni e alleviare le patologie psicosomatiche. È utile anche in ambiti sportivi, per la preparazione di esami e concorsi e in tutte quelle situazioni che richiedano il raggiungimento di un alto livello di concentrazione Gli obiettivi del corso Il corso che ti proponiamo è rivolto a chi vuole imparare un metodo per coltivare sistematicamente il rilassamento e gestire gli effetti emotivi e fisiologici dello stress quotidiano

-PROGRAMMA:
Durata: 8 incontri da 2h ciascuno
Programma
I Incontro, Conoscere lo stress, comprendere il rilassamento;
II Incontro, Il Training Autogeno introduzione; Esercizio del peso;
III Incontro, Esercizio del calore;
IV Incontro, Esercizio del respiro;
V Incontro, Esercizio del cuore;
VI Incontro, Esercizio del plesso solare;
VII Incontro, Esercizio della fronte fresca;
VIII Incontro, Salutarsi: verificheremo insieme cosa è cambiato, cosa vorremmo chiarire e come continuare a praticare il T.A.

-Abbigliamento e accessori:
È necessario un abbigliamento comodo e cal-zini di spugna. Preferibilmente non indossare accessori, soprattutto se ingombranti
Orari: Gli incontri (8 in totale) si terranno il venerdì pomeriggio, dalle 17,00 alle 19,00

Quote di iscrizione:
Il primo incontro è gratuito. Costo del corso: 200 euro

PER INFORMAZIONI CONTATTARE Dott. Stefano Ventura Psicologo

tel. 3273410978

info@trainingautogenoroma.it Continue Reading →