CORSO DI VIPASSANA DEL LUNEDI
Tutti i lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30
Presso presso Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale – 2TC
Via Nomentana, 257 – Roma
Ricordiamo che il primo incontro è di Prova e quindi Gratuito
IL PROGRAMMA anno 2018/2019:
1. Maha-satipatthana Sutta, “Il grande discorso della presenza mentale”.
Il testo fondamentale e di base per l’apprendimento della meditazione di consapevolezza (vipassana).
Approfondiremo grazie al testo i 4 pilastri della presenza mentale:
Vipassana sul corpo
Vipassana sulle valutazione (piacevole, spiacevole, neutro)
Vipassana sullo stato della mente (calma, agitata…)
Vipassana sugli oggetti mentali (sensazioni, emozioni…)
2 I 5 impedimenti.
Praticheremo la meditazione osservano gli impedimenti principali a una proficua meditazione: ansia e irrequietezza, torpore fisico e mentale, rabbia e insofferenza, desiderio sensoriale egoriferito, dubbio inconcludente e proliferazione mentale.
3. Le tre caratterische dell’esistenza (secondo il Buddha storico)
Dukkha: lo stato insoddisfacente dell’esistenza
Anicca: impermanenza e transitorietà dei fenomeni e processi della vita
Anatta: Il Non-Sé: non sostanzialità del Sé, e alterità.
DOVE: Secondo Centro di Terapia Cognitiva, via Nomentana 257
QUANDO: tutti i lunedì ore 19,00 – 20,30
COSTI: 30 euro per mese (più 5 euro tessere Centro Meditazione Roma una volta l’anno).
CONTATTI:
Stefano: 3273410978
Massimo: 3295476779
stefano.ventura@gmail.com
budquot@gmail.com
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