Il Centro Meditazione Roma segnala due utili link che mostrano come farsi il cuscino da meditazione da soli:
http://yogaemeditazione.myblog.it/media/02/02/732974091.pdf
http://www.q-e-d.it/static/download/zafu.pdf
Altrimenti al momento su Amazon è disponibile uno zafu a soli 19,50 euro (in genere costano tra i 30 e i 40 euro):
Come sedersi sullo zafu: