Coltivare la presenza

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Data / Ora
04/03/2017
9:30 - 17:00

Luogo
Città dell'Utopia

Categorie


Giornata di studio e pratica sulla pratica della consapevolezza dei quattro fondamenti della presenza mentale (corpo, valutazioni, stai della mente e contenuti mentali) e del dialogo meditativo (Insight Dialogue).

Durante la giornata è prevista una seduta coltivazione di coltivazione della presenza del corpo attraverso la pratica dello yoga. Il livello sarà puramente introduttivo e non è necessaria nessuna esperienza precedente di yoga. Consigliamo comunque di vestire comodamente.

La giornata è aperta a tutti, ed è previsto un pasto condiviso (preferibilmente vegetariano); per limitare la  produzione di rifiuti, consigliamo di portare un piatto un bicchiere e una forchetta con cui consumare il pasto.

COSTI: offerta consigliata 10 euro – è una offerta e un consiglio, ognuno si senta libero di contribuire con quel che ritiene giusto e adatto alle proprie possibilità.

DOVE: presso La Città dell’Utopia – via Valeriano 3/f – Vicino Metro B San Paolo

COSA PORTARE: pranzo da condividere, un cuscino per sedere più comodamente.

ORARI: iniziamo a meditare alle 9 e finiamo alle 16. Pausa pranzo 13 – 14.

POSTI: a disposizione 30 posti.

Bookings

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