Corsi Meditazione

CORSO Permanente DEL MERCOLEDI’

orario: 19,30 – 21,00
Luogo: La città dell’utopia – via Valeriano 3/f (metro B – San Paolo).
Primo incontro di prova gratuito.

CORSO Permanente DEL LUNEDI’

orario: 19,15 – 20,45
Luogo: Presso il Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale, Via Nomentana, 257, 00161 Roma.
Primo incontro di prova gratuito.

STRUTTURA DEGLI INCONTRI:
durata: 1 ora e mezza circa
MEDITAZIONE SEDUTA: 40 min. (samatha e vipassana)
LETTURE E COMMENTI: per discutere sulla teoria di quello che facciamo nella meditazione
DOMANDE E RISPOSTE: libere per chiarirci meglio le idee.

Durante gli intensivi pratichiamo meditazione seduta alternata a meditazione camminata.
Per intensivo si intende un incontro di meditazione seduta alternata a meditazione cammina dalle 9,30 alle 16 circa.

 

Nuovo programma 2018/-2019

Quest’anno il programma verterà sul testo di Jospeh Goldstein Mindfulness della casa editrice Astrolabio-Ubaldini.
Descrizione della casa editrice: Basato sul ‘Satipatthana sutta’, il celebre discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale che ha ispirato la pratica contemporanea della vipassana, questo libro fornisce una guida esauriente alla meditazione di consapevolezza, o mindfulness, intesa come via verso il risveglio. Ricco di riferimenti alle parole originarie del Buddha, agli insegnamenti di molti maestri buddhisti di varie tradizioni, e all’esperienza personale, il libro insiste sullo scopo pratico della dottrina: trasformare la propria vita e il proprio modo di pensare per realizzare la libertà interiore.
Questo è il link per acquistare il libro: Mindfulness
JOSEPH GOLDSTEIN è tra i più noti maestri di meditazione vipassana americani, con oltre quarant’anni di pratica e insegnamento. Cofondatore dell’Insight Meditation Society di Barre, Massachussetts, è anche autore di vari testi sulla pratica meditativa buddhista.

CORSO Permanente DEL MERCOLEDI’

orario: 19,30 – 21,00
Luogo: La città dell’utopia – via Valeriano 3/f (metro B – San Paolo).
Primo incontro di prova gratuito.

CORSO Permanente DEL LUNEDI’

orario: 19,15 – 2o,45
Luogo: Presso il Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale, Via Nomentana, 257, 00161 Roma.
Primo incontro di prova gratuito.

STRUTTURA DEGLI INCONTRI:
durata: 1 ora e mezza circa
MEDITAZIONE SEDUTA: 40 min. (samatha e vipassana)
LETTURE E COMMENTI: per discutere sulla teoria di quello che facciamo nella meditazione
DOMANDE E RISPOSTE: libere per chiarirci meglio le idee.

Durante gli intensivi pratichiamo meditazione seduta alternata a meditazione camminata.
Per intensivo si intende un incontro di meditazione seduta alternata a meditazione cammina dalle 9,30 alle 16 circa.

INIZIO CORSI DI MEDITAZIONE

I corsi del lunedì e del mercoledì sono in pausa estiva. Sono corsi permanenti, iniziano a settembre e finiscono a giugno.

Il corso del mercoledì a roma sud ripartirà il 12 settembre alle ore 19,30.

Il corso del lunedì a Roma nord ripartirà nella seconda metà di settembre (data e ora esatta ancora da definire).

Il primo incontro è sempre di prova libera.

I Quattro Compiti

Photo by Will Swann on Unsplash(Quello che segue è il testo di un breve discorso tenuto durante la giornata di pratica e studio del 21 aprile 2018)

A partire dalla riflessione comune negli incontri del mercoledì, vorrei proporvi alcuni spunti sulla proposta di Stephen Batchelor1 di considerare le Quattro Nobili Verità come quattro compiti:
Comprendere la sofferenza, lasciar andare la reattività , fermarsi e agire (secondo l’Ottuplice Sentiero). Continue Reading →

Spiritualità ed Etica Secolari. Parte 1

Il Circolo Uaar di Roma e il Centro Meditazione Roma
presentano:
“Spiritualità ed Etica Secolari.
Immanenza dell’interiorità e dei valori umani.”
Ne discutono:
Stefano Bettera, giornalista, autore di “Felice come un Buddha”
Roberto Sabatini, Uaar Roma, sociologo
Modera Stefano Ventura, Presidente dell’Associazione “Centro Meditazione Roma”.

Spiritualità ed Etica Secolari. Parte 2

Il Circolo Uaar di Roma e il Centro Meditazione Roma
presentano:
“Spiritualità ed Etica Secolari.
Immanenza dell’interiorità e dei valori umani.”
Ne discutono:
Stefano Bettera, giornalista, autore di “Felice come un Buddha”
Roberto Sabatini, Uaar Roma, sociologo
Modera Stefano Ventura, Presidente dell’Associazione “Centro Meditazione Roma”.

Spiritualità ed Etica Secolari. Parte3

Il Circolo Uaar di Roma e il Centro Meditazione Roma
presentano:
“Spiritualità ed Etica Secolari.
Immanenza dell’interiorità e dei valori umani.”
Ne discutono:
Stefano Bettera, giornalista, autore di “Felice come un Buddha”
Roberto Sabatini, Uaar Roma, sociologo
Modera Stefano Ventura, Presidente dell’Associazione “Centro Meditazione Roma”.

Corso Vipassana Roma Nord

Loto Meditazione VipassanaCORSO DI VIPASSANA DEL LUNEDI
Tutti i lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

Presso presso Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale – 2TC
Via Nomentana, 257 – Roma

Ricordiamo che il primo incontro è di Prova e quindi Gratuito

IL PROGRAMMA anno 2018/2019:

1. Maha-satipatthana Sutta, “Il grande discorso della presenza mentale”.
Il testo fondamentale e di base per l’apprendimento della meditazione di consapevolezza (vipassana).
Approfondiremo grazie al testo i 4 pilastri della presenza mentale:
Vipassana sul corpo
Vipassana sulle valutazione (piacevole, spiacevole, neutro)
Vipassana sullo stato della mente (calma, agitata…)
Vipassana sugli oggetti mentali (sensazioni, emozioni…) Continue Reading →

Meditazione Vipassana: che cosa fare con i pensieri durante la meditazione?

“Meditazione Vipassana: che cosa fare con i pensieri durante la meditazione?”
>>> guarda (e condividi?) il VIDEO!

Un gran giorno al CMR, il primo dei frequentanti del corso che dopo 2 anni di pratica con noi fa il suo primo talk e guida la meditazione.
Crediamo che il modo migliore per diffondere il Dhamma e fare del bene sia quello di adottare una Didattica Circolare: la migliore posizione per imparare è quella di chi guida, così come il miglior ruolo per donare informazioni è quella dello scolaro-uditore. Chi ha più informazioni le mette in circolo nel sangha che le rielaborerà per un uso più ampio, divulgativo e pratico.

Aspettiamo con grante partecipazione i prossimi uditori nei panni del facilitatore-guida.